Ruhe statt Wut,
Mut statt Angst, Klarheit statt Stress.
Emotionale Blockaden lösen – schneller, als du denkst.
Hypnosetherapie & -coaching für Kinder und Erwachsene, in Lübbecke & Online
Nie mehr Spielball deiner Emotionen!
Da gibts diese eine Emotion, diese eine Reaktion wirst du einfach nicht los: Wut, die zu schnell hochkocht und deinen Beziehungen schadet. Angst, die dich im Leben einschränkt. Dauerstress, der zu Schlafstörungen, Emotional Eating, depressiven Verstimmungen, und und und… führt. Rational weißt du, dass du anders reagieren könntest und willst, klappt aber nicht, egal, was du versuchst.
Der Grund: Du willst mit dem Verstand lösen, was nicht im Verstand entstanden ist. Hinter diesen „unkontrollierbaren“ Gefühlen steckt meist ein nicht verarbeitetes Erlebnis aus der Vergangenheit. Und das finden und lösen wir mit Hypnose, um es endlich zu verarbeiten. Meist ist eine Veränderung schon nach nur einer Sitzung spürbar.
Du willst mehr wissen? Dann schau dir gern mal das Video an!
Hypnosecoaching: Für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Wenn dich emotionale Muster, Gefühlschaos oder überstarke Reaktionen im Alltag aus der Bahn werfen, hilft dir Hypnosecoaching, deine Gelassenheit wiederzufinden.
Hypnosetherapie: Wenn mehr dahintersteckt, als „nur“ emotionale Überreaktion.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie behandle ich auch Themen wie Depressionen, Angststörungen, Phobien oder Anpassungsstörungen – einfühlsam, lösungsorientiert und mit Hilfe moderner Hypnosetherapie.
Akut-Sitzung?
Auch in Notfällen für dich da – mit Termingarantie innerhalb von 48 Stunden. Auch am Wochenende. Mit Aufpreis verbunden.
Hypnose: Löse deine emotionalen Blockaden
Manchmal scheinen unsere Emotionen ein Eigenleben zu führen – und genau das kann frustrierend sein. Hier komme ich ins Spiel: Mit Hypnose kannst du die wahren Ursachen hinter deinen Gefühlsausbrüchen und Mustern aufdecken und auflösen. Damit DU dein Leben wieder bestimmst, nicht deine Emotionen.
Hot Topics
Frauen
emotionales Essen, Wut und Eifersucht, Schlafstörungen, Ängste, emotionale Abhängigkeit, Depression, Burnout
Kinder und Jugendliche
Selbstwert, Prüfungsangst, Trennungsangst, Wutausbrüche, Anpassungsstörungen
Männer
Stress, Schlafstörungen, Leistungsdruck, Beziehungsprobleme, Ängste, Depressionen, Burnout
Hypnose für dich
Raus aus dem emotionalen Chaos. Hypnosetherapie bei emotionalen Blockaden und Mustern.
Wut & Reizbarkeit: von 0 auf 180 ohne Kontrolle
- plötzliche Wutausbrüche
- verbale oder körperliche Aggressionen
- starke Eifersucht
- Überreaktionen bei Konflikten
- Wut aufs Kind
Ängste & Phobien: Wenn Angst dein Leben bestimmt
- Phobien
(Höhenangst, Flugangst, Spinnenphobie, Emetophobie, Trypophobie, Klaustrophobie, Prüfungsangst, Präsentationsangst, Soziale Phobie, Angst vorm Zahnarzt, Angst vor Blut, Angst vorm Autofahren etc.) - Panikattacken
- Verlustangst & Trennungsangst
- Angst vorm Alleinsein
- Bindungsangst
- Zukunftsangst
- „was wäre wenn“-Gedanken
- Generalisierte Angststörung
Dauerstress: Dein System kommt nicht mehr zur Ruhe
dauerhafte Anspannung
- innere Unruhe
- Schuldgefühle bei Pausen
Gedankenkarussell
Überforderung im Alltag
emotionale Erschöpfung
- Burnout & Burnout-Prävention
psychosomatische Stressreaktionen
(Bruxismus, Reizdarm-Syndrom, Migräne, Neurodermitis/Hautausschläge etc.)
Selbswert & Selbstzweifel: Du bist dein größter Kritiker
ständige Selbstzweifel
Das Gefühl, nie gut genug zu sein
- Versagensangst
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
People Pleasing & Ja-Sagerei
Perfektionismus
- Angst vor Konflikten
- emotionale Abhängigkeit
Schlafstörungen: Der Körper ist müde, der Kopf wird nicht still
- Insomnie
Einschlafprobleme
Durchschlafstörungen
nächtliches Grübeln
- schlafbezogene Ängste & Panik
Heißhunger: Wenn Essen zur Emotionsregulation wird
Heißhunger bei Stress
Frustessen oder Essen aus Langeweile
Bingeeating & Kontrollverlust
- Emotional Eating
- Zuckersucht
- abendlicher/nächtlicher Heißhunger
Hypnose für dein Kind
Therapie & Coaching für Kinder und Jugendliche in allen Lebensbereichen und Entwicklungsphasen.
Wutausbrüche: Bedürfnisse und Gefühle äußern lernen
häufige Trotzreaktionen
extreme Frustration
Impulsives Verhalten
- Aggressionen
Schwierigkeiten bei der Gefühlsregulation
schnelle Überforderung
- Geschwisterrivalität & Eifersucht
Angst & Unsicherheit: Neue Situationen entspannt meistern
- kindliche Ängste
(Angst im Dunkeln, vor Tieren, vorm Schwimmen, vor Monstern, vorm Alleinsein, vorm allein schlafen, Trennungsangst etc.) - Phobien
(Schulangst, Emetophobie, Zahnarztphobie, Spritzenphobie, Prüfungsangst, Soziale Phobie etc.)
Selbstbewusstsein stärken: Selbstbestimmt aufwachsen
starke Schüchternheit
geringes Selbstvertrauen
Angst, vor anderen zu sprechen
- Schwierigkeiten sich durchzusetzen
- Angst vor Neuem/Unbekanntem
Schulische Themen: Damit der Schulalltag leicht wird
- Prüfungsangst
- Blackouts in Klassenarbeiten
- Angst sich zu melden
- Lernblockaden
- Leistungsdruck
- Angst zu versagen
- Konzentrationsprobleme
- Schulangst
- Umgang mit Mobbing
- Schulwechsel begleiten
Du findest dein Thema nicht in der Auflistung oder du hast Fragen? Meld dich gern bei mir, wir finden gemeinsam eine Lösung.
Aus rechtlichen Gründen ist es wichtig zu betonen, dass meine Arbeit keinen Arztbesuch ersetzt. Ich bin nicht befugt,
medizinische (außer psychologische) Diagnosen zu stellen oder Medikamente zu verschreiben.
Heilung und Linderung ist immer ein individueller Prozess, deshalb kann ich keine Heilversprechen geben.
Was ich jedoch versprechen kann, ist mein vollstes Engagement und der Einsatz all meiner Erfahrung und Ressourcen, um gemeinsam mit dir dein Ziel zu erreichen.
Ich muss dazu sagen, dass ich ständig Appetit auf Süßigkeiten hatte und ohne nachzudenken , zu jeder Tageszeit, einfach zugegriffen habe. Auch so habe ich generell mit dem Essen ein wenig übertrieben (bevor was weggeschmissen wird oder bevor das Ablaufdatum greift, dann lieber aufessen). Viele Tage waren unkontrolliertes Essen, auch nachts.
Schon nach der ersten Sitzung merkte ich, mir macht es nichts aus, keine Süßigkeiten zu naschen. Wenn man mir Süsses anbietet, kann ich ohne Probleme "nein" sagen.
Ich habe nicht den Drang einfach zuzugreifen.
Auch was die anderen Mahlzeiten angeht. Ich esse kontrollierter und nicht mehr durcheinander.
Nach knapp 3 Wochen passe ich auch endlich wieder in meine eng gewordenen Hosen rein.
Da ich auch eine lange Zeit unmotiviert und müde war, verhalf mir die zweite Hypnose wieder meine Lebenslust aufzubauen.
Seitdem verspüre ich eine dermaßen innerliche Ruhe in mir und gehe auch wieder gerne mehr raus. Ich bin gelassener geworden und kann mich wieder an Dinge erfreuen, die mir vorher schwer gefallen sind.
Ich kann momentan die Nächte durchschlafen und bin tagsüber dementsprechend auch nicht mehr so träge.
Die Hypnose an sich hat sich sehr gut angefühlt und war sehr angenehm. Bei Janka habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Ich hätte auch nie gedacht das es wirklich funktioniert und schon garnicht nach einer Sitzung. Ich bin so froh diesen Schritt gegangen zu sein.
Was aber noch viel wichtiger ist, es hilft. Sie fasst dort an, wo man den Grund selber nie suchen würde.
Vielen Dank für deine Hilfe.
So geht’s
gratis Kennenlerngespräch
Per Telefon oder Videocall. Wir sprechen über dein Thema, ich beantworte dir alle fragen und erkläre dir alles zur Hypnose.*
Termin ausmachen
Wir vereinbaren einen ersten Termin bei mir in der Praxis oder Online. Bei Bedarf auch direkt mehrere Termine.
Fragebogen ausfüllen
Du bekommst von mir einen Fragebogen, den du zu deinem Thema ausfüllen kannst – diesen nutze ich für meine Vorbereitung und wir können schneller in die Sitzung einsteigen.
unsere erste Sitzung
Du kommst zu mir, wir sprechen noch einmal über dich und dein Thema und ich beantworte dir gern deine Fragen. Du setzt dich in den bequemen Sessel und schon geht’s los!
* sollten du oder ich der Meinung sein, dass es zwischen uns nicht harmoniert, helfe ich dir gern dabei, in unserem großen OMNI-Hypnose-Netzwerk jemand passendes für dich zu finden.
Unsere Sitzung
In meiner Praxis in Lübbecke
Kontaktaufnahme und Kennenlernen
Die Kontaktaufnahme ist ganz einfach:
- per E-Mail (tranceparenz@gmail.com)
- telefonisch/per Whatsapp (015566267416)
Dann vereinbaren wir einen Termin für ein Kennenlerngespräch:
- per Anruf
- per Videocall
Wir lernen uns kennen, du kannst mir erzählen, was dich beschäftigt, und ich erkläre dir die Hypnose.
Gemeinsam schauen wir, ob Hypnose die richtige Methode für dich ist und ob die Vertrauensbasis zwischen uns stimmt.
Wenn es um die Arbeit mit deinem Kind geht: Es ist mir wichtig, dass sich alle wohlfühlen. Deshalb klären wir gemeinsam, ob Hypnose die richtige Methode ist und wie ich dein Kind bestmöglich unterstützen kann. Das Gespräch kann mit dir als Elternteil stattfinden, oder – je nach Alter und Wunsch – auch direkt mit deinem Kind.
Passt alles, vereinbaren wir unseren Sitzungstermin!
Fragebogen ausfüllen
Ich sende dir vor unserem ersten Termin einen kurzen Anamnese-Fragebogen zu.
- du kannst deine Gedanken ordnen
- und ich mich vorbereiten 🙂
Für Kinder gibt es einen speziellen Fragebogen mit einem Teil für die Eltern und einem für das Kind. Ihr könnt ihn natürlich auch gemeinsam ausfüllen.
Deine Antworten helfen mir, die Sitzung individuell auf dich (oder dein Kind) abzustimmen. So können wir uns direkt auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist, wenn wir uns das erste Mal begegnen.
Vorgespräch
Unsere erste Sitzung startet mit einem entspannten Vorgespräch. Wir besprechen dein Thema, den vorausgefüllten Fragebogen und ich beantworte dir gern noch mal alle Fragen zur Hypnose und zum Ablauf.
Wenn es um die Hypnose für dein Kind geht, führen wir dieses Vorgespräch zunächst gemeinsam – mit dir als Elternteil und deinem Kind zusammen. So können wir alle wichtigen Fragen klären und einen Rahmen schaffen, in dem sich dein Kind sicher und verstanden fühlt. Danach nehme ich mir noch einen Moment allein mit deinem Kind, damit es sich frei äußern kann und wir eine vertrauensvolle Basis für die Sitzung schaffen.
Hypnosesitzung
Du machst es dir in meinem bequemen Sessel gemütlich, und schon geht’s los:
- entspannte Tranceeinleitung
- Regression: Wir machen uns auf die Suche nach den Ursachen deines Problems und lösen sie sanft auf
- langsame Tranceausleitung: gestärkte & klare Rückkehr in den Alltag
Während der Hypnose arbeiten wir aktiv zusammen, um die Ursachen deiner Themen zu erkennen und zu bearbeiten. Mit individuell abgestimmten Techniken und Hypnoseskripten begleite ich dich durch den Prozess.
Wenn ich mit Kindern arbeite, ist die Hypnose sehr spielerisch, eher wie eine schöne Traumreise. Dein Kind darf seiner Fantasie freien Lauf lassen, sein "Inneres Schloss" erkunden und entdecken, welche tollen Lösungen bereits in ihm stecken. Die Hypnose fühlt sich angenehm und spannend an und ich begleite dein Kind dabei, auf kreative Weise innere Stärke und neue Wege zu finden, ohne Druck und ganz im eigenen Tempo
Nachgespräch und Folgesitzungen
Einige Tage nach unserer Sitzung nehmen wir uns Zeit, um in Ruhe auf deine Erfahrungen und Veränderungen zu schauen, zum Beispiel per Whatsapp oder telefonisch.
Ich freue mich sehr, von deinen Fortschritten zu hören! Gemeinsam besprechen wir, wie du dich fühlst, welche neuen Erkenntnisse du gewonnen hast und ob es noch etwas gibt, woran wir weiterarbeiten können.
Und falls zwischendurch Fragen auftauchen oder du einfach etwas teilen möchtest – du kannst mich jederzeit erreichen. Ich bin für dich da!
individuelle Materialien und Übungen
Als Teil unserer Zusammenarbeit stelle ich dir – oder deinem Kind – individuelle Materialien und Übungen zur Verfügung, die speziell auf eure Bedürfnisse zugeschnitten sind. Dazu gehören:
- Selbsthypnoseübungen
- persönliche Audio-Trancen und Aufnahmen
Gerade für Kinder kann es schön sein, spielerische Entspannungsreisen oder kleine Fantasieübungen zu bekommen, die sie zuhause weiterführen können. So wird die Hypnose auch nach der Sitzung lebendig und begleitet dein Kind sanft im Alltag.
Nachbetreuung
Nachbetreuung ist ein integraler Bestandteil meiner Arbeit und hört nach der Sitzung nicht auf. Es ist mir wichtig, dass du dich auch danach gut begleitet fühlst.
Wenn du Fragen hast, du weitere Veränderungen bemerkst oder du einfach über deine Erfahrungen sprechen möchtest: Du kannst mich jederzeit kontaktieren. Ich bin nur eine Nachricht entfernt und melde mich zeitnah bei dir zurück.
Du bist in diesem Prozess nicht allein, ich begleite dich so lange, wie es für dich stimmig ist. Manchmal melde ich mich auch - einfach so - ein paar Monate später nochmal und frage, wie es dir geht 😉
Oder bequem als Online Hypnose
Lehne dich zurück, setze deine Kopfhörer auf und tauche ein in deine Hypnose-Session – ganz bequem von Zuhause aus. Keine Anfahrtswege, keine Wartezeiten, kein stressiges Umplanen. Egal ob du in einer anderen Stadt, oder sogar in einem anderen Land bist. Du kannst deine Hypnose-Session ganz entspannt von Zuhause aus machen:
Genau da, wo du dich am wohlsten fühlst.
Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit du dich sicher und wohl fühlst – direkt per Video-Call zu dir nach Hause.
Warum funktioniert Online-Hypnose so gut?
- Dein Unterbewusstsein macht keinen Unterschied, ob du bei mir auf dem Sessel liegst oder auf deiner eigenen Couch.
- Viele Menschen entspannen sich in ihrer vertrauten Umgebung sogar noch besser.
- Durch Kopfhörer bist du noch tiefer in der Erfahrung: Keine Ablenkung, nur du und deine Veränderung.
Deine Vorteile
- Keine Anreise – spare Zeit & Aufwand
- Hypnose von überall – auch im Ausland
- Entspannung in deiner gewohnten Umgebung
Was brauchst du für die Online-Hypnose?
- Eine stabile Internetverbindung, am besten über LAN-Kabel
- Einen Laptop oder ein Tablet mit Webcam (Smartphone auch möglich)
- Einen ruhigen, störungsfreien Ort bei dir zu Hause
- Ein Headset, Kopfhörer oder gute Lautsprecher für reibungslose Kommunikation
Für unsere Online-Hypnosesitzung nutze ich die MEGA Cloud als Videocall-Option. Das ist eine sichere und einfache Möglichkeit für unseren Austausch. Du bekommst von mir einen Link zugeschickt – am PC oder Laptop kannst du ihn direkt im Browser öffnen. Wenn du dein Handy nutzt, brauchst du die MEGA-App (kostenloser Download), aber keine Sorge: Ein Konto musst du nicht erstellen. Einfach klicken, verbinden und los geht’s! Alternativ funktioniert auch einfach ein Whats-App Video-Call.
Das bin ich: Janka Bösch
Über mich
Hi, ich bin Janka, Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf Hypnosetherapie. Ich kenne die Kraft der Hypnose nicht nur theoretisch, ich habe sie selbst erlebt. Meine erste Begegnung mit Hypnose hat mir geholfen, mich von jahrelangen Panikattacken zu befreien. Diese Erfahrung hat in mir den Wunsch geweckt, selbst Menschen mit dieser tollen, aber viel zu unbekannten Methode zu helfen.
Ausbildung
Meine Arbeit basiert auf der weltweit ersten ISO 9001-zertifizierten OMNI-Hypnose-Ausbildung, kombiniert mit der Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie und einer großen Portion Empathie. Auch Kinder und Jugendliche begleite ich mit viel Feingefühl durch ihre persönlichen Herausforderungen.
Heilpraktikerin Psychotherapie
Mai 2025
Eignungsprüfung durch das Gesundheits- Veterinär- und Lebensmittelüberwachungsamt Bielefeld
Abschluss: Erlaubniserteilung zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet Psychotherapie
HypnoKids® Weiterbildung
November 2022
OMNI Hypnosis Trainings Center® international
Abschluss: OMNI HypnoKids® Specialist
OMNI-Hypnose-Grundausbildung
September 2019
Berlin, OMNI Hypnosis Trainings Center®
Abschluss: certified Hypnotherapist
Wenn du zu einer Hypnosesitzung zu mir kommst …
… kannst du sicher sein, dass wir auf einem Fundament aus Ehrlichkeit und sicheren Werten aufbauen. Kein starres Geschwafel, versprochen! Was du von mir erwarten kannst, ist:
Authentizität
Ich halte nichts von Versteckspielen. Du bekommst immer das echte „ich“. Keine Masken, keine Fassaden. Diese Echtheit schafft ein Vertrauensklima, in dem auch du du selbst sein kannst.
Empathie
Empathie ist für mich von zentraler Bedeutung. Ich versetze mich in deine Lage und fühle mit dir mit, um deine Bedürfnisse und Herausforderungen besser zu verstehen und dich bestmöglich zu unterstützen.
Verlässlichkeit
Zuverlässigkeit ist mir heilig. Du kannst auf mich zählen. Wenn du Fragen hast, kannst du dich jederzeit bei mir melden und ich werde dir sobald wie möglich antworten. Bei mir bist du in guten Händen.
Verständnis
Du kannst über alles sprechen, ohne Angst vor Verurteilung. Hier geht es um dich, und ich bin hier, um zuzuhören und zu verstehen. Mein Ziel ist, ein urteilsfreies Umfeld zu schaffen, in dem du dich sicher fühlst.
Dein Erstgespräch
Bereit für echte Veränderung? Dann lass uns reden!
Du kennst das sicher: Eigentlich willst du gelassener, klarer oder selbstbewusster reagieren – aber deine Emotionen machen trotzdem, was sie wollen.
Wut, Angst, Stress, Trauer, Schuldgefühle und ständiges Grübeln übernehmen das Ruder, und du denkst dir: „Muss das wirklich so bleiben?“
Muss es nicht. Und wenn du Lust hast, das zu ändern, dann lass uns einfach mal reden.
Meld dich, wie es dir am liebsten ist: Per Kontaktformular oder E-Mail, telefonisch oder direkt über WhatsApp.
Wir schauen gemeinsam in einem ersten Gespräch, ob Hypnose der richtige Weg für dich ist, unverbindlich und entspannt.
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Lübbecke oder online statt, ganz so, wie es für dich passt.
Ich freu mich, von dir zu hören!
Akut-Sitzung?
Auch in Notfällen für dich da – mit Termingarantie innerhalb von 48 Stunden. Auch am Wochenende. Mit Aufpreis verbunden.
Zwischen Alltag und Aha-Momenten – Tranceparenz auf Instagram
Du hast keine Lust mehr auf das hundertste Reel à la „Du musst nur positiv denken“ oder „Sprich diese 3 Sätze vorm Spiegel und alles wird gut“? Same here.
Auf meinem Instagram-Account findest du keine toxische Positivität und keine ewige Selbstoptimierung.
Dafür gibt’s: Ehrliche Einblicke in meine Arbeit als Hypnotiseurin & Klientengeschichten, spannendes Wissen über emotionale Muster & wie du sie wirklich löst, gepaart mit Humor: Weil das Leben ohne einfach traurig wäre.
Wenn du Lust hast, dich selbst besser zu verstehen, ohne dich ständig verbessern zu müssen – komm rüber. Ich freu mich auf dich.
Ich freue mich darauf,
von dir zu hören!
Du hast Fragen oder möchtest nun auch endlich dein emotionales Muster lösen? Ich bin nur eine Nachricht oder einen Anruf entfernt. Meld dich gern für dein kostenloses Beratungs- und Erstgespräch.
